L’atelier « Énergie et Vitalité »
Et si vous appreniez à prendre soin de vous autrement ?
Découvrez le Jin Shin Jyutsu, un art japonais d’harmonisation énergétique accessible à tous.
Au fil des cours, vous apprenez à écouter votre corps, à utiliser vos mains et votre souffle et à intégrer progressivement cette pratique dans votre quotidien.
Pour prendre soin de vous naturellement, à votre rythme et développer votre autonomie.
L’atelier en pratique
📅 Prochaine rentrée : septembre 2026
💻 En visio – 1 heure par semaine
🌿 2 séances d’essai offertes
💶 300 € pour l’année
Une pratique simple pour prendre soin de vous au quotidien
Vous avez peut-être envie de retrouver plus d’énergie, de vous sentir mieux dans votre corps ou simplement de disposer d’outils simples pour prendre soin de vous.
Le Jin Shin Jyutsu vous invite à revenir à l’écoute de votre corps et à utiliser vos mains et votre souffle pour harmoniser votre énergie.
La pratique est douce, accessible et ne nécessite ni matériel ni condition physique particulière.
Vous apprenez progressivement à pratiquer sur vous-même, à observer ce qui se passe et à intégrer ces gestes dans votre quotidien.
Vous apprenez, vous pratiquez, vous expérimentez… et vous devenez peu à peu autonome dans votre pratique.
Le Jin Shin Jyutsu, qu’est-ce que c’est ?
Le Jin Shin Jyutsu est un art japonais d’harmonisation énergétique.
Il repose sur l’utilisation de gestes simples, principalement avec les mains, associés à la respiration.
En posant les mains sur différentes zones du corps, vous apprenez à accompagner la circulation de l’énergie et à favoriser votre équilibre.
La pratique peut se faire assis ou allongé, chez soi, à différents moments de la journée.
Pas besoin de connaissances préalables : vous découvrez les bases pas à pas et les expérimentez directement.
Qu’allez-vous apprendre ?
L’apprentissage se fait progressivement au fil des cours. Chaque thème est expliqué, illustré par des exemples puis expérimenté par la pratique.
🌿 Les bases du Jin Shin Jyutsu
Vous découvrez les principes fondamentaux de cet art, l’importance du souffle et l’utilisation des doigts comme outils de pratique.
Vous expérimentez notamment les 36 respirations, une pratique simple pour vous recentrer et vous ressourcer.
🌿 Les grands courants énergétiques
Vous explorez les différents flux énergétiques et leur rôle dans l’harmonisation.
Vous découvrez notamment :
- le Courant Central ;
- les flux des superviseurs ;
- les flux des médiateurs.
Vous apprenez différentes pratiques pour les harmoniser et les expérimenter sur vous-même.
🌿 Les 5 profondeurs
Vous découvrez les cinq profondeurs de l’énergie et leurs liens avec nos émotions et nos attitudes.
Vous apprenez différentes positions des doigts pour les harmoniser et vous expérimentez leur utilisation dans la pratique.
🌿 Les verrous de sauvegarde
Vous découvrez progressivement les différents verrous de sauvegarde : leur nom, leur emplacement sur le corps et leur rôle dans l’équilibre énergétique.
Chaque verrou est étudié individuellement, avec des explications et une mise en pratique.
Une pratique pour vous… et aussi pour vos proches
L’objectif premier de cet apprentissage est de vous permettre de prendre soin de vous-même.
Au fil des cours, vous développez votre capacité à écouter votre corps et vous disposez de pratiques que vous pouvez utiliser lorsque vous en ressentez le besoin.
Vous pourrez également mettre ce que vous apprenez au service de vos proches : votre partenaire, vos enfants ou d’autres personnes de votre entourage.
Vous construisez ainsi votre propre boîte à outils, que vous pouvez utiliser librement dans votre quotidien.
Un apprentissage progressif, semaine après semaine
L’atelier se déroule en visio, une heure par semaine, de septembre à juin, hors vacances scolaires.
Chaque semaine, nous découvrons un nouveau thème et prenons le temps de l’expérimenter.
Les cours alternent :
- des explications pour comprendre les principes du Jin Shin Jyutsu ;
- des exemples concrets ;
- des exercices pratiques ;
- des temps d’échange et de questions.
Vous pouvez également poser vos questions entre les cours.
Deux séances pour découvrir
Vous bénéficiez de 2 séances d’essai pour découvrir la pratique, l’atelier et ma façon de transmettre avant de décider de poursuivre.
Une année pour commencer… et un apprentissage qui peut continuer
Le Jin Shin Jyutsu est un art riche : une année ne suffit pas pour en faire le tour.
La première année permet de construire des bases solides et de commencer à intégrer la pratique dans son quotidien.
L’apprentissage peut ensuite se poursuivre au-delà de cette première année, pour approfondir progressivement ses connaissances et sa pratique.
Pourquoi apprendre avec Isabelle ?
Le Jin Shin Jyutsu fait partie de mon chemin depuis 2004.
Au fil des années, je l’ai pratiqué, approfondi et transmis à de nombreuses personnes. Je suis aujourd’hui praticienne certifiée et formatrice en Jin Shin Jyutsu.
Plus de 100 personnes ont déjà découvert et appris le Jin Shin Jyutsu avec moi.
J’aime transmettre cette pratique de façon accessible et concrète, en prenant le temps d’expliquer, de montrer, de donner des exemples et de répondre aux questions.
Ma façon de transmettre repose sur une conviction simple :
Je transmets cet art d’harmonisation pour permettre à tous ceux qui le souhaitent de prendre soin d’eux naturellement, à leur rythme, en toute autonomie.
Elles en parlent mieux que moi
« Des explications claires et une multitude de détails »
« Les cours dispensés par Isabelle sont très intéressants et enrichissants avec des explications claires et une multitude de détails, d’exemples, permettant ainsi une bonne compréhension.
En pratiquant tous les jours, j’ai constaté une amélioration dans la gestion de mes émotions, ainsi que la disparition de certaines douleurs.
Je suis toujours ravie de la retrouver chaque semaine en visio. »
Marie-Line — participante depuis 2023
« Une pratique facile à mettre en œuvre au quotidien »
« J’ai beaucoup aimé la facilité de mise en œuvre dans le quotidien. J’ai testé cet outil dès le lendemain, et cela m’a apporté très rapidement un mieux-être.
Isabelle est passionnée et nous fait découvrir son approche avec toute son authenticité et sa générosité. »
Sandra
« Des outils concrets, faciles à expérimenter »
« Un atelier en ligne à la fois très accessible et profondément instructif.
Elle transmet énormément d’outils concrets, faciles à expérimenter, et surtout… j’ai déjà pu ressentir les effets pendant la séance.
Une très belle découverte que je recommande. »
Nathalie
Rejoindre l’atelier « Énergie et Vitalité »
Les informations essentielles
Prochaine rentrée : septembre 2026
Tarif : 300 € pour l’année
Format : 1 heure par semaine en visio, de septembre à juin, hors vacances scolaires
Séances d’essai : 2 séances offertes
Vous pouvez également rejoindre l’atelier en cours d’année. Le tarif est alors calculé au prorata des cours restants.
Vos questions peut-être, mes réponses
Faut-il déjà connaître le Jin Shin Jyutsu ?
Non. L’atelier est ouvert à tous, que vous découvriez le Jin Shin Jyutsu ou que vous ayez déjà eu une première expérience.
Vous apprenez progressivement, à partir des bases.
Est-ce que je dois être en bonne condition physique ?
Non. Le Jin Shin Jyutsu est une pratique douce et accessible. Les exercices peuvent être réalisés confortablement, assis ou allongé.
Est-ce que je vais apprendre à pratiquer uniquement sur moi ?
L’objectif premier est de vous permettre de prendre soin de vous-même et de devenir progressivement autonome.
Vous pourrez également utiliser ce que vous apprenez pour accompagner vos proches.
Que se passe-t-il après les deux séances d’essai ?
Vous prenez le temps de découvrir l’atelier et ma façon de transmettre.
À l’issue de ces deux séances, vous pourrez choisir librement de poursuivre l’apprentissage avec le groupe.
Puis-je rejoindre l’atelier en cours d’année ?
Oui. C’est possible. Le tarif est alors calculé au prorata du nombre de cours restant.
Et si c’était le moment de commencer ?
Vous avez envie d’apprendre à prendre soin de vous autrement ?
Je vous propose de faire connaissance et d’échanger simplement sur ce que vous recherchez.