Programme « Zen & Sereine » : Transformez votre quotidien en une vie harmonieuse
Vous reconnaissez-vous ?
- Vous vous sentez souvent débordée, jonglant entre travail et vie personnelle sans trouver un véritable équilibre.
- Dire « non » sans culpabiliser vous semble impossible, et cela vous submerge.
- Vous luttez avec une fatigue constante et un stress qui s’accumule.
Conséquences :
- Vous perdez pied, accumulez du stress et frôlez peut-être l’épuisement.
Pourquoi les solutions classiques n’ont-elles pas fonctionné pour vous ?
- Les plannings bien définis finissent souvent abandonnés.
- Dire « non » reste un défi, malgré vos efforts.
- Le poids des croyances et conditionnements bloque vos progrès.
Ce que je vous propose avec « Zen & Sereine »
Un accompagnement premium sur 6 mois pour transformer votre quotidien et atteindre une sérénité durable.
Les bénéfices que vous obtiendrez :
Une gestion du temps et une organisation optimisées :
- Adopter une organisation réaliste qui tient compte de vos contraintes et priorités.
- Libérer du temps pour profiter pleinement de votre famille et créer des moments de qualité.
- Identifier et éliminer les tâches ou obligations non essentielles.
- Réduire la sensation d’être constamment submergée.
Une meilleure affirmation de soi :
- Apprendre à dire « non » aux sollicitations inutiles sans culpabiliser.
- Renforcer votre confiance en vous et retrouver une estime de soi solide.
- Poser des limites saines pour éviter le surmenage.
Un bien-être personnel retrouvé :
- Réduire le stress, la charge mentale et la fatigue, qu’elle soit physique ou morale.
- Préserver votre énergie et éviter les risques de burn-out ou de dépression.
Une vie alignée avec vos valeurs :
- Devenir actrice de vos choix, en respectant vos priorités et vos besoins.
- Alléger votre quotidien pour retrouver sérénité et équilibre durable.
Le contenu du programme
1. Déterminer votre rêve à atteindre
- Définir clairement votre objectif idéal.
2. Faire l’état des lieux de votre schéma de vie actuel
- Analyser vos croyances limitantes, vos barrières auto-imposées et vos conditionnements inconscients.
3. Vous reconnecter à ce qui vous anime
- Identifier vos besoins profonds et vérifier l’alignement entre vos valeurs et votre quotidien.
4. Recharger vos batteries et cultiver votre énergie
- Évaluer et gérer votre fatigue et stress. Vous apprendrez des techniques pratiques pour retrouver votre énergie.
5. Retrouver votre estime personnelle et une communication apaisée
- Développer votre confiance en vous, poser des limites saines et améliorer vos relations grâce à la communication bienveillante.
6. Élaborer votre nouvelle organisation de vie « Zen & Sereine »
- Identifier vos priorités et réduire les distractions.
- Lever les blocages et déléguer efficacement.
- Définir des objectifs réalistes et élaborer un plan d’action clair.
Ce que contient le programme
- 12 séances individuelles de 1h à 1h30, en visio ou en présentiel.
- Des exercices pratiques entre chaque session pour continuer avancer concrètement.
- Un suivi personnalisé par e-mail, 5 jours par semaine.
- Un appel de suivi un mois après la fin du programme pour réajuster si besoin.
- De nombreux bonus
Pourquoi choisir « Zen & Sereine » ?
Avec mon parcours d’ingénieure devenue énergéticienne et coach, je combine :
- Un esprit méthodique et structurant, pour une approche pratique et efficace.
- Une expertise en bien-être énergétique, pour une transformation profonde et durable.
- Un accompagnement humain et holistique, nourri par plus de 35 ans d’expérience en développement personnel.
Vous hésitez encore ?
Réservez un coaching flash « Zen & Sereine » offert pour échanger sur vos besoins et voir si ce programme est fait pour vous.
Prête à transformer votre vie ?
Rejoignez « Zen & Sereine » dès aujourd’hui et retrouvez la sérénité que vous méritez.
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